Meditation und Tiefenentspannung
Ernährungscoaching/ Ernährungsberatung
Susanne Heck Coaching
Mühlenstr.22
97877 Wertheim
Meditation und Tiefenentspannung
Einfach mal die Seele baumeln lassen !
Viele Menschen wünschen sich heutzutage „einfach einmal die Seele baumeln lassen zu können“... kennen Sie dieses Gefühl?
Nehmen Sie sich Zeit und gönnen Sie sich durch Meditation und Tiefenentspannung eine Pause vom Alltag!
Erleben auch Sie die Wirkungen von Meditationen:
- Körperliche Lockerung
- Die Gesamtstimmung wird verbessert
- Psychische Spannungen, Ängste und Schuldgefühle werden abgebaut
- Streßbedingte Störungen wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Stottern und Herzrhythmusstörungen können sich bessern
- Ihre Energie und damit die Kreativität und Produktivitat wird gesteigert
- Ihre Ausstrahlung und damit die Wirkung auf andere Menschen wandelt sich in eine positive Richtung
Meditation und Tiefenentspannung für Kinder
In der heutigen Zeit sind auch unsere Kinder zunehmend einer Flut von Terminen und Leistungsdruck ausgesetzt. Oft finden selbst die Jüngsten nicht mehr die nötige Ruhe oder Rückzugsorte, um ihrer Phantasie freien Lauf zu lassen. Bei liebevoll geführten Phantasiereisen ermögliche ich Ihren Kindern, sich eine Auszeit vom Druck des Alltags zu nehmen - damit auch sie wieder entspannt und befreit heranwachsen und einfach wieder Kind sein können.
Vielleicht möchten Sie aber auch einem lieben Menschen aus Ihrer Umgebung eine solche Pause schenken?
Sie erhalten bei mir Gechenk-Gutscheine für Einzel- und/oder Gruppenstunden für Meditation und Tiefenentspannung. Erleben Sie, wie eine regelmäßige Meditation und Tiefenentspannung Ihnen helfen kann, Ihren Alltag leichter, entspannter und wesentlich gelassener zu leben!
Meditation
Meditation (lateinisch meditatio = „Ausrichtung zur Mitte“ von lateinisch medius: „mittlerer“, n. medium: „die Mitte“; auch in der Bedeutung „das Nachdenken über“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben. (Quelle: "Wikipedia")
