Ernährungs-Coaching / Ernährungsberatung

Ernährungs-Coaching / Ernährungsberatung

 

Der Mensch ist, was er isst!

 

Vielen ist dieses Zitat ein Begriff, doch in der heutigen Zeit fällt es schwerer denn je, den Versuchungen aus Werbung und einem schier unermesslichen Angebot an Lebensmitteln (oder das, was als solches bezeichnet wird) zu widerstehen.

 

Schnell entsteht ein schlechtes Gewissen und man macht sich Vorwürfe darüber, welcher "Sünde" man sich denn nun wieder hingegeben hat.

 

Liest man sich dann wirklich mal die Inhaltsangaben der sogenannten Lebensmittel durch, kommt man nicht selten ins Grübeln, ob das wirklich alles so gesund ist, wie uns die Werbetreibenden doch immer und immer wieder beteuern.

 

Im Vergleich zur "normalen" Ernährungsberatung erhalten Sie beim Ernährungscoaching ein tiefgreifendes Training, also weit mehr als eine bloße Beratung.

 

Ernährungs-Coaching hilft Ihnen, Sicherheit und Gewissheit im Umgang mit den täglichen Lebensmitteln zu erlangen - denn Ihre Gesundheit ist ein wertvolles Gut!

 

Ernaehrungsberatung Coaching

 

Was bewirkt Ernährungs-Coaching?

 

Egal aus welchem Grund Sie Ihre Essgewohnheiten ändern möchten, ob aus gesundheitlichen, so genannten Vernunftsgründen oder ethischen Gründen - ein Coaching kann Ihnen dabei helfen, den Start zu erleichtern und Sie bei Ihrem Veränderungsprozess begleiten und unterstützen.

 

Ein Ernährungs-Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren individuellen Weg besser kennen zu lernen und auf Ihren bisher gesammelten Erfahrungen aufzubauen.

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Welche Ziele können Sie mit Ernährungs-Coaching erreichen?

 

Ihre Ernährung - also das, was Sie täglich essen und trinken - hat einen enorm großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und ist deshalb ein sehr wichtiger Aspekt für Ihre Lebensqualität. Da nicht jeder Mensch gleich ist, sollte die Ernährung an Ihre tatsächlichen und ganz eigenständigen Bedürfnisse angepasst sein.

 

Zusammen mit Ihrer Bereitschaft, sich auf Veränderungen einzulassen und mit meiner Unterstützung auf dem Weg dorthin ist es möglich, neue und auf Ihre individuellen Belange abgestimmte Ernährungsgewohnheiten zu erreichen!

 

Vereinbaren Sie mit mir einen kostenlosen Termin für ein erstes Kennenlernen und informieren Sie sich über die Möglichkeiten, die Ihnen zum Erreichen eines unbeschwerteren Lebensstils geboten werden.

 

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Ernährung - grundlegende Informationen

 

Die Definition für ´Ernährung´ lautet :

"Ernährung ist die Aufnahme von Nahrungsstoffen, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, zur Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen und zum Hervorbringen bestimmter Leistungen in verschiedenen Lebenslagen benötigt.

 

Ernährung ist eine Voraussetzung für die Lebenserhaltung jedes Lebewesens. Für den Menschen steuert sie in wesentlichen Zügen sein körperliches, geistiges, physiologisches und soziales Wohlbefinden. Der bewusste Umgang mit der Zufuhr von Nahrung und Flüssigkeit ist eine Dimension der menschlichen Kultur und aller Religionen (Ernährungssoziologie). Unter menschlicher Ernährung versteht man die Versorgung von Menschen mit Nahrung in Form von Nahrungsmitteln und Genussmitteln. Die Aufnahme der Nahrungsmittel geschieht normalerweise durch perorale Zufuhr dem Leben dienlicher Stoffe in Form von Speisen und Getränken. Der menschlichen Ernährung dienen rohe, gekochte oder anders zubereitete, frische oder konservierte Nahrungsmittel (siehe auch Ökotrophologie). Fehlfunktionen bei der Nahrungsaufnahme werden als Ernährungsstörungen bezeichnet.

 

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