Kick off - mit Wandern den inneren Schweinehund besiegen am 11.10.2014

Gemeinsam möchten wir mit Ihnen an diesem Tag, im herbstlichen Spessart, diesem Freund mal auf den Pelz rücken!
Wir wandern eine angenehme Strecke, die auch ungeübte "Wanderer" mühelos schaffen.
Und so sieht das Programm für unseren "Schweinehundtag" aus:

• Einleitende Erklärungen + kurze Vorstellungsrunde
• Wandern 1 (Geh- und Atemtechnik)
• Wald-Kunst
• Wandern 2 (Zeit für pers. Austausch)
• Fitnessübungen Mobilisation + Koordination
• Wandern 3 (Stille / Naturwahrnehmung)
• Übungen gegen den inneren Schweinehund
• Wandern 4
• Kurze Abschlussbesprechung

Für Getränke und eine Vitaminzufuhr ist gesorgt. Wir freuen uns auf Sie und Ihren Schweinehund.

Anmeldungen bitte unter: info@susanne-heck-coaching.de oder telefonisch unter der 09342/91 80 776

Termin: Samstag, 11. Oktober 2014
Ort: Klosterhöhe bei Hasselberg

Strecke: ca. 8 km
Dauer: ca. 4 Std. inkl. Übungen
Preis: 5 € pro Person

Organisation und Leitung:
Susanne Heck, Business- und Natur-Coach, Wertheim, Tel. 09342-91 80 776 + 0151-24 190 996
Christine Rettenmeier, Gesundheitswanderführer, Aschaffenburg, Tel. 0176-96 810 180
Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt!

Gönnen Sie sich einfach ein bißchen mehr Lebensqualität -

mit Susanne Heck Coaching!